Cours collectifs

Sophrologie et Mieux-être au quotidien

Prenez un temps pour souffler, évacuer les tensions et le stress, trouver une plus grande harmonie entre corps et esprit, renforcer le positif, la confiance en soi et développer son potentiel.

 

Par leur approche ludique et classique, ces différents cours vous permettront d’acquérir différentes techniques utiles au quotidien. Des enregistrements des pratiques seront transmis. 

Cours découverte

initiation à la sophrologie, techniques de respiration et relaxation dynamique 1

Du lundi 6 septembre au 13 décembre 2021 
de 17h à 18h à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype
Tarif : CHF. 270.- pour 9 séances 
Plus d'informations ici

Cours progressif

pour personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie

Du jeudi 23 septembre au jeudi 9.12.2021
de 19h45 à 20h45 au Centre Ste-Ursule à Fribourg (Rue des Alpes 2)
Dates : 23.09, 7.10, 14.10, 4.11, 18.11, 2.12, 9.12
Tarif : CHF. 210.- pour 7 séances
(révisions des relaxations dynamiques 3 et 4, soirées à thème)
Plus d'informations ici
Du mardi 7 septembre  au mardi 7 décembre 2021
de 20h à 21h à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype
Tarif : CHF. 300.- pour 11 séances (RDC 7 et 8, soirées à thème)
 (pas de cours les mardis 28.09, 19.10 et 26.10.2021)
Plus d'informations ici

En principe, pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés .
Les nouveaux participants peuvent venir faire une séance d'essai sans engagement.
Respect des mesures sanitaires liées au COVID-19, telles que le port du masque. Paiement des cours en espèces, par virement bancaire, par TWINT ou par bons Kariyon disponibles sur www.kariyon.ch
Je suis affiliée au RME et partenaire de la Visana. Veuillez vous renseigner auprès de votre assurance complémentaire si les cours de sophrologie sont pris en charge. 
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Montagnes, rencontre, lac

Sur demande, d'autres cours en groupe peuvent être organisés à l'Envol du papillon, au Centre Sainte-Ursule, à la Maison verte à Romont, dans une école, en institution ou ailleurs.

 

Je m'adapte à vos souhaits et peux proposer les cours suivants:

  • initiation à la sophrologie pour un mieux-être au quotidien

  • cours progressif, RDC 1 à  RDC 12

  • cours parents-enfants

  • cours "Valeurs, étude et sophrologie" pour les élèves du cycle primaire et secondaire

  • ateliers à thème (ex: gestion du stress, confiance en soi, lâcher-prise, sommeil)

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