Cours collectifs

Prenez un temps pour souffler, évacuer les tensions et le stress, trouver une plus grande harmonie entre corps et esprit, renforcer le positif, la confiance en soi et développer son potentiel.

Par leur approche ludique et classique, ces différents cours vous permettent d’acquérir différentes techniques utilisables dans la vie quotidienne. Des enregistrements des pratiques et les supports théoriques sont transmis.

Balades sophrologiques en forêt

Jeudis 22.09, 29.09, 13.10 et 10.11 2022

de 9h30 à 10h45 dans la région de Corserey

En cas de grosse pluie, une séance thématique sera proposée à l'intérieur.

Tarif : CHF. 30.- par séance ou CHF. 100.- pour 4 séances / Flyer

Sophrologie et mieux-être au quotidien

cours adapté aux personnes qui découvrent la sophrologie

en collaboration avec l'Université populaire de Fribourg

Du vendredi 10 février au 31 mars 2023

de 9h à 10h30 au Centre Ste-Ursule à Fribourg

Dates : 10.02 - 17.02 - 3.03 - 10.03 - 17.03 - 31.03

Tarif : CHF. 198.- - voir Flyer

Inscriptions sur www.unipopfr.ch

Cours progressif

pour les personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie (ou d'autres méthodes proches)

Du lundi 5 septembre au lundi 19 décembre 2022

de 17h à 18h à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype

Dates : 5.09 - 26.09 - 10.10 - 7.11 - 21.11 - 5.12 -19.12

Tarif : CHF. 210.- pour 7 séances - Flyer

Du jeudi 8 septembre au jeudi 1er décembre 2022

de 19h45 à 20h45 au Bois de Moncor et au Centre Ste-Ursule à Fribourg

Dates : 8.09 - 22.09 - 6.10 - 3.11 – 17.11 - 1.12

Tarif : CHF. 180.- pour 6 séances

Soirées à thème, relaxation dynamique 5 - Flyer

Du mardi 20 septembre au mardi 13 décembre 2022

de 20h à 21h15 à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype

Tarif : CHF. 240.- pour 9 séances (1 séance offerte)

Relaxation dynamique 10 et soirées à thème - Flyer

En principe, pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés .

Les nouveaux participants peuvent venir faire une séance d'essai sans engagement. Il est souvent possible de s'inscrire même si le cours a déjà commencé.

Ateliers de sophrologie "Apprivoiser le stress"

Samedi 11 février 2023 de 9h à 11h30

au Cabinet L'Envol du papillon à Corserey

Tarif : CHF. 50.- / Flyer

Mercredi 8 et 15 février 2023 de 18h45 à 20h45

à l'ancienne école d'Avry

Tarif : CHF. 90.- / voir Flyer

en collaboration avec l'Université populaire de Fribourg

Inscriptions sur www.unipopfr.ch

Je suis affiliée au RME et partenaire de la Visana, donc remboursée par de nombreuses assurances complémentaires. Toutefois, il est préférable de vous renseigner auprès de votre assurance pour vérifier la prise en charge de ces cours.

Paiement des cours en espèces, par virement bancaire, par TWINT ou par bons Kariyon disponibles sur www.kariyon.ch.

Cours pour enfants sur cette page et pour les proches aidant-e-s et les personnes âgées ici.

Sur demande, d'autres cours en groupe peuvent être organisés à l'Envol du papillon, au Centre Sainte-Ursule, à la Maison verte à Romont, dans une école, en institution ou ailleurs.

Je m'adapte à vos souhaits et peux proposer les cours suivants:

initiation à la sophrologie pour un mieux-être au quotidien
cours progressif, Relaxations dynamiques 1 à 12
cours parents-enfants
cours "Valeurs, étude et sophrologie" pour les élèves du cycle primaire et secondaire
ateliers à thème (ex: gestion du stress, confiance en soi, lâcher-prise, amélioration du sommeil, régulation des émotions)
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Cours collectifs

Jeudis 22.09, 29.09, 13.10 et 10.11 2022

de 9h30 à 10h45 dans la région de Corserey

En cas de grosse pluie, une séance thématique sera proposée à l'intérieur.

Tarif : CHF. 30.- par séance ou CHF. 100.- pour 4 séances / Flyer

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en collaboration avec l'Université populaire de Fribourg

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Du vendredi 10 février au 31 mars 2023

de 9h à 10h30 au Centre Ste-Ursule à Fribourg

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Dates : 10.02 - 17.02 - 3.03 - 10.03 - 17.03 - 31.03

Tarif : CHF. 198.- - voir Flyer

Inscriptions sur www.unipopfr.ch

Du lundi 5 septembre au lundi 19 décembre 2022

de 17h à 18h à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype

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Dates : 5.09 - 26.09 - 10.10 - 7.11 - 21.11 - 5.12 -19.12

Tarif : CHF. 210.- pour 7 séances - Flyer

Du jeudi 8 septembre au jeudi 1er décembre 2022

de 19h45 à 20h45 au Bois de Moncor et au Centre Ste-Ursule à Fribourg

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Dates : 8.09 - 22.09 - 6.10 - 3.11 – 17.11 - 1.12

Tarif : CHF. 180.- pour 6 séances

Soirées à thème, relaxation dynamique 5 - Flyer

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Du mardi 20 septembre au mardi 13 décembre 2022

de 20h à 21h15 à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype

Tarif : CHF. 240.- pour 9 séances (1 séance offerte)

Relaxation dynamique 10 et soirées à thème - Flyer

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En principe, pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés .

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Les nouveaux participants peuvent venir faire une séance d'essai sans engagement. Il est souvent possible de s'inscrire même si le cours a déjà commencé.

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Samedi 11 février 2023 de 9h à 11h30

au Cabinet L'Envol du papillon à Corserey

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Tarif : CHF. 50.- / Flyer

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Mercredi 8 et 15 février 2023 de 18h45 à 20h45

à l'ancienne école d'Avry

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Tarif : CHF. 90.- / voir Flyer

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en collaboration avec l'Université populaire de Fribourg

Inscriptions sur www.unipopfr.ch

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Je suis affiliée au RME et partenaire de la Visana, donc remboursée par de nombreuses assurances complémentaires. Toutefois, il est préférable de vous renseigner auprès de votre assurance pour vérifier la prise en charge de ces cours.

Paiement des cours en espèces, par virement bancaire, par TWINT ou par bons Kariyon disponibles sur www.kariyon.ch.

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Cours pour enfants sur cette page et pour les proches aidant-e-s et les personnes âgées ici.

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Sur demande, d'autres cours en groupe peuvent être organisés à l'Envol du papillon, au Centre Sainte-Ursule, à la Maison verte à Romont, dans une école, en institution ou ailleurs.