Cours collectifs

Sophrologie et Mieux-être au quotidien

Prenez un temps pour souffler, évacuer les tensions et le stress, trouver une plus grande harmonie entre corps et esprit, renforcer le positif, la confiance en soi et développer son potentiel.

 

Par leur approche ludique et classique, ces différents cours vous permettront d’acquérir différentes techniques utiles au quotidien. Des enregistrements des pratiques seront transmis. 

Cours découverte

initiation à la sophrologie, techniques de respiration et relaxation dynamique 1

Du lundi 17 janvier au 11 avril 2022 
de 17h à 18h à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype
Tarif : CHF. 300.- pour 11 séances / 1 séance offerte
Plus d'informations ici

Du jeudi 27 janvier au 14 avril 2022 

de 10h à 11h à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype

Tarif : CHF. 270.- pour 10 séances / 1 séance découverte offerte

Plus d'informations ici

Cours progressif

pour personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie

Du jeudi 27 janvier au jeudi 23 juin 2022
de 19h45 à 20h45 au Centre Ste-Ursule à Fribourg (Rue des Alpes 2)
Dates : 27.01 – 10.02 - 24.02 - 10.03 - 24.03 – 7.04 – 5.05 – 19.05 –
2.06 – 23.06
Tarif : CHF. 300.- pour 10 séances
(révisions des relaxations dynamiques du 1er cycle, soirées à thème)
Plus d'informations ici
Du mardi 25 janvier  au mardi 12 avril 2022
de 20h à 21h à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype
Tarif : CHF. 270.- pour 10 séances (RDC 8 et soirées à thème)
 (pas de cours les mardis 1.03 et 22.03.2022)
Plus d'informations ici
En principe, pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés .
Les nouveaux participants peuvent venir faire une séance d'essai sans engagement.
Respect des mesures sanitaires liées au COVID-19. Paiement des cours en espèces, par virement bancaire, par TWINT ou par bons Kariyon disponibles sur www.kariyon.ch
Je suis affiliée au RME et partenaire de la Visana. Veuillez vous renseigner auprès de votre assurance complémentaire si les cours de sophrologie sont pris en charge. 
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Montagnes, rencontre, lac

Sur demande, d'autres cours en groupe peuvent être organisés à l'Envol du papillon, au Centre Sainte-Ursule, à la Maison verte à Romont, dans une école, en institution ou ailleurs.

 

Je m'adapte à vos souhaits et peux proposer les cours suivants:

  • initiation à la sophrologie pour un mieux-être au quotidien

  • cours progressif, RDC 1 à  RDC 12

  • cours parents-enfants

  • cours "Valeurs, étude et sophrologie" pour les élèves du cycle primaire et secondaire

  • ateliers à thème (ex: gestion du stress, confiance en soi, lâcher-prise, sommeil)

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