Cours collectifs

Prenez un temps pour souffler, évacuer les tensions et le stress, trouver une plus grande harmonie entre corps et esprit, renforcer le positif, la confiance en soi et développer son potentiel.

 

Par leur approche ludique et classique, ces différents cours vous permettent d’acquérir différentes techniques utilisables dans la vie quotidienne. Des enregistrements des pratiques et les supports théoriques sont transmis. 

Balades sophrologiques en forêt

Jeudis 22.09, 29.09, 13.10 et 10.11 2022 
de 9h30 à 10h45 dans la région de Corserey 
En cas de grosse pluie, une séance thématique sera proposée à l'intérieur.
Tarif : CHF. 30.- par séance ou CHF. 100.- pour 4 séances / Flyer

Sophrologie et mieux-être au quotidien

cours adapté aux personnes qui découvrent la sophrologie

en collaboration avec l'Université populaire de Fribourg
Du vendredi 10 février au 31 mars 2023
de 9h à 10h30 au Centre Ste-Ursule à Fribourg
Dates : 10.02 - 17.02 - 3.03 - 10.03 - 17.03 - 31.03
Tarif : CHF. 198.- - voir Flyer
Inscriptions sur www.unipopfr.ch

Cours progressif

pour les personnes ayant déjà pratiqué la sophrologie (ou d'autres méthodes proches)

Du lundi 5 septembre au lundi 19 décembre 2022
de 17h à 18h à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype
Dates : 5.09 - 26.09 - 10.10 - 7.11 - 21.11 - 5.12 -19.12
Tarif : CHF. 210.- pour 7 séances - Flyer
 
Du jeudi 8 septembre au jeudi 1er décembre 2022
de 19h45 à 20h45 au Bois de Moncor et au Centre Ste-Ursule à Fribourg 
Dates : 8.09 - 22.09 - 6.10 - 3.11 – 17.11 - 1.12 
Tarif : CHF. 180.- pour 6 séances
Soirées à thème, relaxation dynamique 5 - Flyer
Du mardi 20 septembre au mardi 13 décembre 2022
de 20h à 21h15 à Corserey (cabinet "L'Envol du papillon") ou par Skype
Tarif : CHF. 240.- pour 9 séances (1 séance offerte)
Relaxation dynamique 10 et soirées à thème - Flyer
En principe, pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés .
Les nouveaux participants peuvent venir faire une séance d'essai sans engagement. Il est souvent possible de s'inscrire même si le cours a déjà commencé. 

Ateliers de sophrologie "Apprivoiser le stress"

Samedi 11 février 2023 de 9h à 11h30
au Cabinet L'Envol du papillon à Corserey  
Tarif : CHF. 50.- / Flyer
Mercredi 8 et 15 février 2023 de 18h45 à 20h45
à l'ancienne école d'Avry
Tarif : CHF. 90.- / voir Flyer
en collaboration avec l'Université populaire de Fribourg
Inscriptions sur www.unipopfr.ch
Je suis affiliée au RME et partenaire de la Visana, donc remboursée par de nombreuses assurances complémentaires. Toutefois, il est préférable de vous renseigner auprès de votre assurance pour vérifier la prise en charge de ces cours
 
Paiement des cours en espèces, par virement bancaire, par TWINT ou par bons Kariyon disponibles sur www.kariyon.ch
Cours pour enfants sur cette page et pour les proches aidant-e-s et les personnes âgées ici
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Sur demande, d'autres cours en groupe peuvent être organisés à l'Envol du papillon, au Centre Sainte-Ursule, à la Maison verte à Romont, dans une école, en institution ou ailleurs.

 

Je m'adapte à vos souhaits et peux proposer les cours suivants:

  • initiation à la sophrologie pour un mieux-être au quotidien

  • cours progressif, Relaxations dynamiques 1 à 12

  • cours parents-enfants

  • cours "Valeurs, étude et sophrologie" pour les élèves du cycle primaire et secondaire

  • ateliers à thème (ex: gestion du stress, confiance en soi, lâcher-prise, amélioration du sommeil, régulation des émotions)

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