L'envol du papillon Sophrologie Caycédienne

 

Adaptées à vos besoins et vos souhaits  (p.ex. régulation du stress et de ses émotions, renforcement de la confiance en soi, diminution de l'agitation mentale et de l'anxiété,  amélioration du sommeil, préparation à une compétition sportive ou à un autre événement, meilleure gestion du poids, etc.)

 

 

 

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Pour les enfants : afin que l'enfant ou l'adolescent se sente mieux dans sa tête et dans son corps: régulation des émotions, libération des peurs, renforcement de la confiance, amélioration du sommeil, aide aux performances scolaires (amélioration de la concentration, de la mémoire, préparation à un examen), etc. Utilisation de techniques ludiques.

 

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Pour les personnes âgées : activation de la vitalité, de la mémoire et des cinq sens, acceptation de son corps en train de changer, travail sur les capacités résiduelles (p.ex. lors de maladies telle que démence alzheimer), amélioration du sommeil, etc.

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Pour les parents: l'arrivée d'un enfant est un moment plein de joie, mais qui peut être aussi être source de stress et engendrer certaines craintes. Je propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins en apprenant différentes techniques permettant de se relaxer, de maîtriser sa respiration, de réguler ses émotions, de se projeter positivement pour le moment de l'accouchement et de la nouvelle vie avec bébé. Plus d'informations dans le flyer ci-joint. 

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Pour les couples: Je propose des techniques qui visent à mieux gérer le stress, à renforcer l'amour qui vous unit et à se projeter positivement pour un événement (par exemple, votre mariage). Etant officiante de cérémonies laïques, une offre combinant sophrologie et création de la célébration peut être proposée. Infos sur www.dansonssouslapluie.ch