L'envol du papillon Sophrologie Caycédienne
Marjorie Bachmann (-Pittet) |L'Epine 10 |1747 Corserey
Romont Fribourg Sophrologie sophrologue Marjorie Pittet
Qu'est-ce que la sophrologie?
Au croisement de la relaxation occidentale et des méditations orientales, la sophrologie caycédienne a été créée en en milieu hospitalier, puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. Cette discipline aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit (exercices de concentration, d’imagination et de contemplation liés à la respiration, accessibles à tous).
Elle aide, entre autres, à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, à réguler les émotions et un excès de stress.
C'est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être au quotidien.