A propos...

 

Ma rencontre avec la sophrologie

 

J’ai découvert la sophrologie en participant à un cours de groupe avec une amie, alors que j’étais adolescente. Rapidement, j’ai pu apprivoiser mon corps, mes ressentis et mes émotions, pour qu’il ne soit plus un étranger. Certaines techniques m’ont beaucoup aidée à me construire, à créer un socle de confiance et à être plus sereine en période d’examens. Par la suite, j’ai eu l’envie de suivre la formation de 2 ans proposée par l'école suisse de sophrologie caycédienne à Morges, puis de terminer le cursus complet à Andorre afin d'obtenir en 2013 le diplôme de Master spécialiste en sophrologie caycédienne. 

 

Ces 4 années furent riches en découvertes ; j’ai pu accéder à une plus grande conscience de mon corps, mon esprit, mes émotions. Je me suis connectée avec mes racines ainsi que mes valeurs pour qu’elles orientent ma vie telle que je le souhaite. Ceci m’a permis de trouver un certain équilibre, davantage d’harmonie au quotidien et même donner l’élan de fonder une famille.  

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Semer des graines « sophro »

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Depuis 2014, j'ai la joie de semer des graines autour de moi en partageant les multiples bienfaits de la sophrologie dans mon cabinet à Corserey et dans d’autres contextes. J'y accueille un public varié: par exemple, des enfants qui ont de la peine à réguler leurs émotions ou qui ont des troubles du sommeil, des jeunes qui ont besoin d'un soutien pour leurs études, des parents au bord de l'épuisement ou voulant se préparer à la naissance de leur enfant, des travailleurs sous pression, des personnes anxieuses, des sportifs motivés, des seniors en quête de sens à leur existence, ... enfin tous ceux qui ont envie d’être plus sereins et d'acquérir des outils pour y arriver par eux-mêmes. 

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J'interviens sur demande dans diverses institutions ou associations, en particulier en EMS comme j’y ai travaillé pendant 12 ans comme responsable de l’animation. J’apprécie aussi fortement la dynamique des groupes, propice au partage d’expériences. Aimant beaucoup la nature, je trouve que la pratique de la sophrologie en forêt décuple la vivance. 
 
A travers ce site, vous découvrirez quelques facettes de la sophrologie, mais sachez qu'avant tout, cette méthode s'expérimente par la pratique !

Au plaisir de partager peut-être un petit bout de chemin ensemble, en m'adaptant à vos besoins et vos souhaits.…

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