Bienfaits
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Activation de l’énergie vitale, de l'harmonie ainsi que du bien-être physique et mental
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Renforcement des attitudes et valeurs positives au quotidien
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Prévention et gestion du stress
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Augmentation de la confiance en soi
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Gestion des émotions
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Relâchement des tensions, meilleure gestion des douleurs
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Amélioration du repos et du sommeil
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Préparation à un examen, à un accouchement ou à tout autre événement
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Développement de la concentration, de la mémoire, de la créativité et de l’intuition
De manière générale, la sophrologie permet une amélioration de sa qualité de vie en transformant sa conscience.
